Stres ve Duyguları Yöneterek Refahı Aşılamak

 FOCUS 100 

For Intermediate Level

100 Minutes

ÖĞRENME HEDEFLERİ

  • Refahın kişisel anlamını ve faydalarını keşfetmek

  • Stres ve duygusal kargaşa/karmaşa ile başa çıkmanın yollarını öğrenmek

  • Kişisel zenginleştirme zihin yapısını geliştirmek

ÖĞRENME ARAÇLARI

  • Eğitmen yönlendirmesi ile müzakereler/tartışmalar

  • Yansıma araçları

  • Hikaye paylaşımı ve anekdotlar

  • Öz değerlendirme / Bireysel Değerlendirme

  • İkili aktiviteler

KAZANIMLARINIZ

  • Gelişmiş refah katsayısı

  • Özerklik ve sağlıklı karşılıklı bağımlılık hissi

  • Kendisi ve diğerleri için başa çıkma mekanizmaları

  • Refahın anlamı ve faydaları

  • Refah, mitler, inançlar ve davranışlar

    • Çaresizlik vs. Yardımseverlik

    • Tepki vs. yanıt

  • Stres türleri ve nedenleri

  • Stres ve duygusal çalkantı ile başa çıkmak

    • Tanımlamak

    • Geliştirmek

    • Beslemek (cultivate)

  • İyi olma duygusu aşılamak

  • Kişisel dönüm noktası şeması

Öğrenme Modülleri

Bize ulaşın!

Koçluk, seminerlerimizin tarihleri veya içeriği hakkında herhangi bir sorunuz varsa, lütfen iletişim formumuzu kullanarak bizimle iletişime geçin. Ayrıca +90 216 5990468 numaralı telefondan da bize ulaşabilirsiniz. Kişisel taleplerinize uygun bir teklif sunmaktan mutluluk duyarız.